force et conditionnement

Att ta tag i livet- ja det är ju något som jag ofta får för mig. Lära mig nya saker, äta ny form av mat, träna… ja det vanliga. Just nu har jag en plåga-kroppen-månad. Det betyder ett gympass om dagen om jag är hemma. Började 1 november. Alltså sju dagar på raken idag. Var fjärde dag blir det vilodag- då blir det ett bodybalancepass- lite halvyoga som sträcker ut kroppen. Ni vet ju att jag inte är nån atletisk typ precis- snarare en liten tjock tant med taxben- men det går att få fart på kroppen ändå

Det blir ju inte varje dag- ibland funkar det verkligen inte om jag är på resande fot men 80% av dagarna funkar det utmärkt. Just nu går jag omkring med en konstant träningsvärk. Ingen förbättring av kondition ännu men rörligheten har ökat. Höfterna är inte så stela, styrkan i armar och mage har ökat. Det blir cx, bodypump, balance och box i lite lagom blandning

Idag märket jag än sak, tankarna har ändrat sig. Tidigare har jag räknat ner tiden jag tränat… ni vet ”snart är det över” men nu går en timma i ett swosh och det är bara roligt. Skumt….

party dans

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s